WELCOME !!!

• Heart attack
• High blood pressure
• Heart disease
• Stroke
• Depression
• Diabetes

Diagnosing and treating OSA can be a costly affair. A full sleep study to diagnose the problem can cost up to $5,000 or more, must be done at a certified sleep center and involves an overnight stay. Prescribed treatments may include losing weight, wearing a costly and uncomfortable continuous positive airway pressure (CPAP) device that forces air through your nose and mouth to keep your airways open, or even surgery.

There is a more cost-effective, simpler alternative. A case study published by Eastern Virginia Medical School's Division of Sleep Medicine in the Journal of Clinical Sleep Medicine concludes that wearing a simple chinstrap to sleep can be an effective treatment for OSA. A strap can reposition the jaw and tongue, preventing obstruction from occurring.

The news comes as no surprise to Stephen Matthews, inventor of the My Snoring Solution chinstrap. Matthews himself suffered from OSA until a flash of inspiration prompted him to wear a makeshift chinstrap to sleep. Years later, the My Snoring Solution chinstrap has helped thousands of wearers relieve snoring symptoms, sleep better and feel healthier.

Macam-macam Mutasi Berdasarkan Sel yang Bermutasi

Mutasi somatik adalah mutasi yang terjadi pada sel somatik, yaitu sel tubuh seperti sel kulit. Mutasi ini tidak akan diwariskan pada keturunannya. Mutasi Gametik adalah mutasi yang terjadi pada sel gamet, yaitu sel organ reproduksi yang meliputi sperma dan ovum pada manusia. Karena terjadinya di sel gamet, maka akan diwariskan kepada keturunannya.
Pada umumnya, mutasi itu merugikan, mutannya bersifat letal dan homozigot resesif. Namun mutasi juga menguntungkan, diantaranya, melalui mutasi, dapat dibuat tumbuhan poliploid yang sifatnya unggul. Contohnya, semangka tanpa biji, jeruk tanpa biji, buah stroberi yang besar, dll. Mutasi ini juga menjadi salah satu kunci terjadinya evolusi di dunia ini.
Terbentuknya tumbuhan poliploid ini menguntungkan bagi manusia, namun merugikan bagi tumbuhan yang mengalami mutasi, karena tumbuhan tersebut menjadi tidak bisa berkembang biak secara generatif.
Bahan-bahan yang menyebabkan terjadinya mutasi disebut MUTAGEN. Mutagen dibagi menjadi 3, yaitu:
Mutagen bahan kimia, contohnya adalah kolkisin dan zat digitonin. Kolkisin adalah zat yang dapat menghalangi terbentuknya benang-benang spindel pada proses anafase dan dapat menghambat pembelahan sel pada anafase.
Mutagen bahan fisika, contohnya sinar ultraviolet, sinar radioaktif, dan sinar gamma. Sinar ultraviolet dapat menyebabkan kanker kulit.
Mutagen bahan biologi, diduga virus dan bakeri dapat menyebabkan terjadinya mutasi. Bagian virus yang dapat menyebabkan terjadinya mutasi adalah DNA-nya.

Macam-macam mutasi berdasarkan bagian yang bermutasi

Mutasi titik

Mutasi titik merupakan perubahan pada basa N dari DNA atau RNA. Mutasi titik relatif sering terjadi namun efeknya dapat dikurangi oleh mekanisme pemulihan gen. Mutasi titik dapat berakibat berubahnya urutan asam amino pada protein, dan dapat mengakibatkan berkurangnya, berubahnya atau hilangnya fungsi enzim. Teknologi saat ini menggunakan mutasi titik sebagai marker (disebut SNP) untuk mengkaji perubahan yang terjadi pada gen dan dikaitkan dengan perubahan fenotipe yang terjadi.
contoh mutasi gen adalah reaksi asam nitrit dengan adenin menjadi zat hipoxanthine. Zat ini akan menempati tempat adenin asli dan berpasangan dengan sitosin, bukan lagi dengan timin.

Aberasi

Mutasi kromosom, sering juga disebut dengan mutasi besar/gross mutation atau aberasi kromosom adalah perubahan jumlah kromosom dan susunan atau urutan gen dalam kromosom. Mutasi kromosom sering terjadi karena kesalahan meiosis dan sedikit dalam mitosis.
Aneuploidiadalah perubahan jumlah n-nya. Dalam hal ini, "n" menandakan jumlah set kromosom. Sebagai contoh, sel tubuh manusia memiliki 2 paket kromosom sehingga disebut 2n, dimana satu paket n manusia berjumlah 23 kromosom. Aneuploidi dibagi menjadi 2, yaitu: >> Autopoliploidi, yaitu n-nya mengganda sendiri karena kesalahan meiosis. >> Allopoliploidi, yaitu perkawinan atau hibrid antara spesies yang berbeda jumlah set kromosomnya.
Aneusomiadalah perubahan jumlah kromosom. Penyebabnya adalah anafase lag (peristiwa tidak melekatnya beneng-benang spindel ke sentromer) dan non disjunction (gagal berpisah).
Aneusomi pada manusia dapat menyebabkan:

Sindrom Turner, dengan kariotipe (22AA+X0). Jumlah kromosomnya 45 dan kehilangan 1 kromosom kelamin. Penderita Sindrom Turner berjenis kelamin wanita, namun ovumnya tidak berkembang (ovaricular disgenesis).












Sindrom Jacobs, kariotipe (22AA+XYY), trisomik pada kromosom gonosom. Penderita sindrom ini umumnya berwajah kriminal, suka menusuk-nusuk mata dengan benda tajam, seperti pensil,dll dan juga sering berbuat kriminal. Penelitian di luar negeri mengatakan bahwa sebagian besar orang-orang yang masuk penjara adalah orang-orang yang menderita Sindrom Jacobs.







Sindrom Patau, kariotipe (45A+XX/XY), trisomik pada kromosom autosom. kromosom autosomnya mengalami kelainan pada kromosom nomor 13, 14, atau 15.


















Sindrom Edward, kariotipe (45A+XX/XY), trisomik pada autosom. Autosom mengalami kelainan pada kromosom nomor 16,17, atau 18. Penderita sindrom ini mempunyai tengkorak lonjong, bahu lebar pendek, telinga agak ke bawah dan tidak wajar.


















Delesi Terjadi ketika sebuah fragmen kromosom patah dan hilang pada saat pembelahan sel. Kromosom tempat fragmen tersebut berasal kemudian akan kehilangan gen-gen tertentu. Namun dalam beberapa kasus, fragmen patahan tersebut dapat berikatan dengan kromosom homolog menghasilkan Duplikasi.Fragmen tersebut juga dapat melekat kembali pada kromosom asalnya dengan arah terbalik dan menghasilkan Inversi

Almonds are an easily digestible food. They are a good source of protein, essential fatty acids, fiber, and minerals, such as potassium, magnesium, zinc, and copper.

They are also among the best whole food sources of vitamin E in the form of D-alpha tocopherol. Almonds are actually the fruits of deciduous (meaning that the leaves fall off every year) trees originally found in Asia and North Africa.

Almonds are extremely rich in proteins so they are ideal for hair and skin. They are abundant in phosphorus, which is good for bones and teeth. They are higher in calcium than all other nuts. They are also higher in fiber than any other nut.

They are one of the healthiest snacks and are the most widely-used nut for confectionery items like candy bars, cakes, toppings, etc.

Almonds are a great source of monounsaturated fat, which lowers "bad" LDL cholesterol and raises "good" HDL cholesterol.

Almonds are even lower in saturated fat than olive oil, and one study in California found them more effective in reducing cholesterol.

If you think almonds are just for satisfying your mid-afternoon munchies, you're in for a surprise. If you're pregnant, or thinking about it, almonds are a great source of the folic acid you need.

Many of the nutrients found in almonds are believed to have positive effects on several different types of cancer.

Because almonds are a plant food, they contain no cholesterol.

Bitter almonds are used mostly for cooking and cosmetics. On the contrary, sweet almonds are delicious and healthful.

From folic acid to fiber, almonds are your personal nutritional powerhouses. 90 percent of the fats in almonds are unsaturated, and the nuts are high in protein, fiber, calcium, magnesium, potassium, vitamin E, and other antioxidants.

Today, almonds are cultivated in many of the countries that border the Mediterranean Sea including Spain, Italy, Portugal and Morocco, as well as in California.

Vitamins

Vitamin E is believed to play a role in preventing heart disease, certain kinds of cancer and cataract formation.

Flavonoids in the skins of almonds in addition to the vitamin E in the nut, offer more than double the amount of antioxidants than either provide alone.

Almonds contain generous amounts of vitamin E, considered a powerful antioxidant with cancer-fighting qualities.

Of the antioxidants your body cannot make, vitamin E is one of the most important because it breaks the destructive chain free radicals start, protecting your cells from harm.

But getting enough vitamin E can be tricky in today's fast-food world, which is one reason adding almonds to your diet are a smart idea.

A one ounce serving of almonds provides 7 grams of protein, is an excellent source of magnesium and the antioxidants vitamin E.

A one-ounce handful of almonds offers heart-healthy monounsaturated fat, the antioxidant vitamin E, protein, fiber, magnesium, potassium, calcium, phosphorous and iron, all in 160 calories.

Heart

The high levels of monounsaturated fat found in most nuts may be partly responsible for the observed association between frequent nut consumption and reduced risk of coronary heart disease. From heart disease to cancer, almonds are fighting for your good health.

Since cholesterol is a major risk factor for heart disease, adding almonds to your diet is a great way to keep that risk under control.

A diet low in saturated fat and cholesterol and rich in the monounsaturated fat found in almonds can help reduce your risk for heart disease.

Speaking of health, 23 almonds a day will likely reduce your triglyceride levels, an established risk fact for developing heart disease, according to nutrition research funded by the Almond Board.